Atem und Meditation

Onlineseminar „auf dem Weg in den Tempel“ mit dem Buchinhalt des Buches Atem & Meditation in Form von 64 geführten Meditationen zum Sehen, Hören und Meditieren. Dazu begleitend regelmäßige Zoom-Sitzungen (live calls) jeweils Samstags 10h. Hier ist Platz für Fragen zu deiner Meditations-Praxis, für Austausch mit anderen TeilnehmerInnen des Onlineseminars, sowie für weitere angeleitete Meditationen.

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Sehen sie sich hier eine Vorschau der Video-Lektionen an:

Erste Säule: Sich niederlassen - Da Sein


Zweite Säule: Fluss der Bewegung


Dritte Säule: Fluss des Atems


Vierte Säule: Fluss des Bewusstseins

Aus dem Inhalt der 64 Video-Lektionen (Stand 06.09.21):

  • Auf der Schwelle des Tempelbezirkes stehen
  • Da Sein
  • Fluss der Bewegung - Fluss des Lebens
  • Fluss des Atems
  • Beginne damit dich in Ruhe zu lassen
  • Dich so sein lassen wie du bist
  • Synchronisation von Bewegung und Atem
  • Fluss des Bewusstseins
  • Zeugenbewusstsein entwickeln – Das Auge, das nie schläft
  • Archetypische Bewegungsformen - Struktur entstehen lassen
  • Struktur versus Zulassen, eine Anleitung für den Onlinekurs
  • Seufzen im vertikalen Körperkreis 1. Lektion
  • Seufzen im vertikalen Körperkreis 2. Lektion
  • Vertikaler Kreisatem
  • Kreisatem oder Cyclic Breath Vorübung
  • Kreisatem oder Cyclic Breath
  • Horizontaler Kreisatem Mitte
  • Horizontaler Kreisatem
  • Horizontaler Achsenatem durch die Mitte
  • Horizontaler Achsenatem durch das Beckenbodenzentrum
  • Horizontaler Achsenatem durch das Beckenzentrum
  • Horizontaler Achsenatem durch das Mittenzentrum
  • Horizontaler Achsenatem durch das Herzzentrum
  • Horizontaler Achsenatem durch das Halszentrum
  • Horizontaler Achsenatem durch das Stirnzentrum
  • Vertikaler Achsenatem durch das Scheitelzentrum
  • Vertikaler Achsenatem Mitte und Peripherie
  • In Kontakt mit sich selbst kommen
  • In Kontakt mit den Gefühlen kommen
  • Impulse und Reflexe wahrnehmen
  • Der Übergang zur ungegenständlichen Meditation - Polaritäten
  • Polaritäten Unten-Oben, die Säule des Shiva
  • Polaritäten Zentrum und Peripherie im Innenraum
  • Polaritäten Zentrum und Peripherie im Innen- und Außenraum
  • Alles ist Geist
  • "Just this" nur dies
  • Das Feste ist durchsichtig - das Durchsichtige ist fest
  • Atemruhe - Atemstille im Herzen finden
  • Klares Sehen - das Bewusstsein des Bewusstseins
  • Gefäß für Wandlung sein
  • Herzatem Tonglen - für sich selbst
  • Herzatem Tonglen - für alle fühlenden Wesen
  • Herzatem n. Lee Lozowick
  • Werden - Auflösen n. Chögyam Trungpa
  • Bewegungsmeditation Federn
  • Dynamisches Federn
  • Gehmeditation
  • Gehmeditation Kin-Hin
  • Gehmeditation die kleinen Schritte
  • Gehmeditation schnelles Gehen
  • Gehmeditation im Kreis gehen
  • Gehmeditation im Kreuz gehen
  • Sich drehen
  • Dich meditieren lassen
  • Atem der ich Bin
  • Leere - Nichts
  • Offenheit als Bewusstheit
  • Bewusstsein kann alles durchdringen
  • Gnade von Oben
  • Einfach Sitzen
  • Wiederholung eines Namens Gottes
  • Die vier Säulen der Meditation


Mögliche Abos für den Onlinekurs:

  • Abo 30 Tage 50 €
  • Abo 60 Tage 90 €
  • Abo 90 Tage 130 €
  • Abo 6 Monate 240 €
  • Abo 12 Monate 450 €

... Anmeldung bitte per Formular
oder per Mail an: stefan.bischof@atempsychotherapie.de





Buch erhältlich als Paperback, Hardcover oder e-book bei www.tredition.de

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