Erste Säule: Sich niederlassen - Da Sein

Zweite Säule: Fluss der Bewegung

Dritte Säule: Fluss des Atems

Vierte Säule: Fluss des Bewusstseins

Aus dem Inhalt der 64 Video-Lektionen (Stand 06.09.21):

• Auf der Schwelle des Tempelbezirkes stehen
• Da Sein
• Fluss der Bewegung - Fluss des Lebens
• Fluss des Atems
• Beginne damit dich in Ruhe zu lassen
• Dich so sein lassen wie du bist
• Synchronisation von Bewegung und Atem
• Fluss des Bewusstseins
• Zeugenbewusstsein entwickeln – Das Auge, das nie schläft
• Archetypische Bewegungsformen - Struktur entstehen lassen
• Struktur versus Zulassen, eine Anleitung für den Onlinekurs
• Seufzen im vertikalen Körperkreis 1. Lektion
• Seufzen im vertikalen Körperkreis 2. Lektion
• Vertikaler Kreisatem
• Kreisatem oder Cyclic Breath Vorübung
• Kreisatem oder Cyclic Breath
• Horizontaler Kreisatem Mitte
• Horizontaler Kreisatem
• Horizontaler Achsenatem durch die Mitte
• Horizontaler Achsenatem durch das Beckenbodenzentrum
• Horizontaler Achsenatem durch das Beckenzentrum
• Horizontaler Achsenatem durch das Mittenzentrum
• Horizontaler Achsenatem durch das Herzzentrum
• Horizontaler Achsenatem durch das Halszentrum
• Horizontaler Achsenatem durch das Stirnzentrum
• Vertikaler Achsenatem durch das Scheitelzentrum
• Vertikaler Achsenatem Mitte und Peripherie
• In Kontakt mit sich selbst kommen
• In Kontakt mit den Gefühlen kommen
• Impulse und Reflexe wahrnehmen
• Der Übergang zur ungegenständlichen Meditation - Polaritäten
• Polaritäten Unten-Oben, die Säule des Shiva
• Polaritäten Zentrum und Peripherie im Innenraum
• Polaritäten Zentrum und Peripherie im Innen- und Außenraum
• Alles ist Geist
• "Just this" nur dies
• Das Feste ist durchsichtig - das Durchsichtige ist fest
• Atemruhe - Atemstille im Herzen finden
• Klares Sehen - das Bewusstsein des Bewusstseins
• Gefäß für Wandlung sein
• Herzatem Tonglen - für sich selbst
• Herzatem Tonglen - für alle fühlenden Wesen
• Herzatem n. Lee Lozowick
• Werden - Auflösen n. Chögyam Trungpa
• Bewegungsmeditation Federn
• Dynamisches Federn
• Gehmeditation
• Gehmeditation Kin-Hin
• Gehmeditation die kleinen Schritte
• Gehmeditation schnelles Gehen
• Gehmeditation im Kreis gehen
• Gehmeditation im Kreuz gehen
• Sich drehen
• Dich meditieren lassen
• Atem der ich Bin
• Leere - Nichts
• Offenheit als Bewusstheit
• Bewusstsein kann alles durchdringen
• Gnade von Oben
• Einfach Sitzen
• Wiederholung eines Namens Gottes
• Die vier Säulen der Meditation

Mögliche Abos für den Onlinekurs:

• Abo 30 Tage 50 €
• Abo 60 Tage 90 €
• Abo 90 Tage 130 €
• Abo 6 Monate 240 €
• Abo 12 Monate 450 €



... Anmeldung bitte per Formular
oder per Mail an: stefan.bischof@atempsychotherapie.de








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